『モチベーション3．0 持続する「やる気！」をいかに引き出すか』から学ぶ上達とやる気
モチベーション3．0 持続する「やる気！」をいかに引き出すか
自分自身の変えられそうなところをまとめてみました。
- モチベーション3.0とは
- 何を変えるか
モチベーション3.0とは
内容
モチベーション3.0とはやる気をひきだす考え方。
お金のようにわかりやすい対価があると、人は燃える。
しかし、自身の納得感や満足感を動機にしたほうがやる気は持続する。
内的報酬（納得感や満足感）を得るには自分で考えたり、上達したいと思うことが大切。
その中で、少し難しい課題に挑戦すると、フロー状態（夢中）になりやすい。
フロー状態になると調子が良くなる。
メモ
- 上達のコツは目的の明確化
- 上達はつらい
- ”貰えるからやる”の脱却
何を変えるか
上達焦点
何事も”どうすれば上達するか？”という視点をもつようにします。大切なのは目的の明確化です。
例えば、ギターの練習を毎日やる。だけではなくて、苦手なコード進行がある〜の部分を練習するとか。
漠然とやる時間を減らしていきたいです。
